Vitaliteit en Verbinding
Voor ouderen biedt dans en beweging ontspanning, stimulans en zingeving. Ik werk met groepen en individuen, met en zonder lichamelijke of cognitieve
beperkingen.
Aanbod voor ouderen
- Bewegen op muziek
- Dansante coaching (ook bij dementie of Parkinson)
Dans bevordert mobiliteit, en verbetert stemming, geheugen en sociale interactie.
Yoga
Yoga, ook op latere leeftijd, helpt om gezond oud te worden. Yoga biedt, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. In de lessen werken we aan flexibiliteit en
mobiliteit, balans en ondersteuning van de ademhaling. Yoga past zich aan de persoon aan, niet andersom. Met stoelyoga, aangepaste houdingen of individuele begeleiding is yoga toegankelijk voor
vrijwel iedereen – ongeacht leeftijd of conditie.
Aanbod Yoga
- Yoga voor mannen van 70+
- Privélessen met persoonlijke aandacht